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No.3413 1月12日(木):1日を振り返っていない人が、1年を振り返れるわけがない
こんにちは。遠藤です。木曜はプロフェッショナルトレーナー原田一志さんの「間違いだらけのフィットネストレーニング」のアップ日です。

是非、こちらからご覧ください。

さて、昨日は運営クラブ(共同運営)での新年初会議。

終了後は飲み会の時間までトレーニングをしていました。

くそっ、負けてるな~(左側30代、中央50代、右側20代)。
b0113993_738572.jpg

さて、そのMTGでのこと。

MTGの冒頭は参加者全員が1分くらいのスピーチをします。

昨日は新年初MTGということもあってか、2016年の総括と2017年の抱負を述べる人が多くいました。

その話を聞いていて思ったことがあります。

それは「今日という1日を振り返っていない人が、1年を振り返ることなど不可能」ということです。

1日を振り返ることができる人が、1週間を振り返ることができます。

1週間を振り返ることができる人が、1ヶ月を振り返ることができます。

1ヶ月を振り返ることができる人が、1年を振り返ることができます。

ちなみにこれは彼等への苦言ではなく、聞いていて感じたことです。

なので私は自分の順番時にそう伝えました。

が、推定98%くらいの人は「今日を振り返ること」をしません。

何度言っても、「日々の内省」を怠ります。

「日々の内省」をしなければ、いざ、「昨年を振り返ろう」としても、昨年の今頃、自分が何を感じ、何を考えていたかがわかりません。

だから、振り返りは「ざっくりしたもの」になります。

さらに直近の出来事に左右されます。

こんな「振り返り」は、単なる年末年始の「ごっこ」に過ぎません。

「ざっくりした振り返り」から生まれるのは「ざっくりした未来」です。

私の場合、ブログを見れば、自分が1年前に何を考えていたかがわかります。

本ブログでいえば、9年前までわかります。

この他に日記を約30年続けているので、20年前も25年前もすべてわかります。

この取り組みの結果、過去(この場合なら2016年)を振り返るから、具体的な変化をつくれるのだと思っています。

また、取り組みの継続は自信にもつながるし、成長感も得られます。

新年も早12日が経過。

この12日を「日々、内省」できていなければ、この12日間が長くなっただけの2017年になります。

取り組みが不十分な人は習慣を見直してどうか・・と思います。

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by fitnessbiz-01 | 2017-01-12 18:46
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