No.503 1月25日（日）：フィットネスお悩み相談Ｖｏｌ.71

★このブログは毎日更新予定です（意気込みレベル）。
※毎週日曜日は「フィットネスお悩み相談」をお届けしています。

【今回のお悩み内容】　
「本を読んだり、人と会ったりするなど自己成長に時間を費やしたいのですが、日々、業務に追われてしまい時間がありません。時間確保のコツはありますか。」

【現場たたき上げの遠藤からのアドバイス】
このような悩みを持つ人は多いようです。しかし、２４時間時計が動いている限り、時間は確実にあります。

まずは、「時間がない」という日本語がこの世に存在しないことを、考え方として理解することが第一です。「時間がない」と言っている限りは必ずそれが言い訳になります。

私の持論ですが、「時間がない」からできないと言っている人は「時間があっても」できません。

何故なら、時間の使い方というのはあるからうまく使える、ないからうまく使えないという性質のものではなく、「自分でつくり出す」という習慣を身につけているか否かと関連するからです。

では、どうやって時間をつくり出すかを２つの観点から説明します。

１つはあらかじめ手帳に書き込むということです。

この業界にはあなたのように「読書する時間がありません」と言っている人がたくさんいますが、掘り下げて聞いてみると「一週間に何冊読むか」も決めていないし、「毎日、何時に読むか」も決めていません。こんなことでは時間はなくなって当然です。悩む以前の問題だと思います。

「毎日、何時から何時は本を読む」と決めるのです。シフトが不規則ならば、それに併せて、「月曜は何時、火曜は何時」とあらかじめ手帳に書き込み、時間を確保してしまうのです。このくらいの努力は最低限必要です。

どれだけ忙しかろうが、能力の低いマネージャーのもとで残業が多かろうが、自己の成長ということを主眼に人生を送っていれば「時間がない」ということはありえないと思います。

もう１つの観点は「仕事のスピードを上げる」ということです。

１０ｋｍのマラソンを６０分で走る人と４０分で走る人では、後者に２０分間、時間的な余裕があります。

つまり、「時間をつくる能力」＝「仕事のスピードを上げる能力」といってもいいわけですが、長くなりますので、この秘訣（続き）は次回に記させていただきます。

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