No.720 8月30日（日）：フィットネスお悩み相談Ｖｏｌ.100

★このブログは毎日更新予定です（意気込みレベル）。
※毎週日曜日は「フィットネスお悩み相談」をお届けしています。

【今回のお悩み内容】　
「遠藤さんはゲンをかつぎますか。また、上司がクラブの催事などを大安に実施したがるのですが、意味あることだと思われますか？」

【現場たたき上げの遠藤からのアドバイス】
本コーナーもめでたく１００回目を迎えました！パチパチパチ！

さて、ご質問ですが、私はゲンをかつぐということもないし、大安や仏滅も気にしません。

ついでに言えば、血液型も画数も星座も厄年にも関心がないです。

「厄年」については、気づいたら終わっていたという感じでした。
※正確には未だにいつが厄年なのかよくわかっていない。

もっとも、信じるか否か等は個人の考え方なので、どちらでもいいと思っていますが、その前提でいえば、こういうことは、個人が「安心」や「納得」を得るためにあるのだと思っています。

なので、ゲンをかついだり、大安等を気にすることで、個人が自信を持ってコトに臨めればそれでいいのではないでしょうか。

こういう話題で私が用いるのが、（以前も紹介したことがある）松井秀喜選手の「１００％理論」の考え方です。

それは自分の力を常に１００％出すために、以下の２つを重視するというものです。

１、ルーチン化：毎日、同じルーチン動作を続けることで「集中力」を生む。
２、経験と検証：過去の経験をしっかり記憶することで「同じミス」をしない。

（イチロー選手が毎朝カレーを食べていることは有名ですが）、毎日をルーチン化することで、余計な思考や動作をなくし集中力を高めつつ、経験と検証を通じ「同じミスをしないこと」を脳に記憶させることにより、その相乗効果で成功確率を高めることができるわけです。

私はこの考え方に賛同していますので、日々できる限りのことはルーチン化（パターン化）しています。

以上より、私個人は（正確に言うと）「ゲンをかつぐ」ことはしていませんが、（「１００％理論」に基づく）「ルーチン化」はしている、つまり、より根拠のある方法を採用しているといえます。従って、「大安」等についても「（例えば）大安にオープンした店は１件も潰れていない」というデータでもあれば信じますが、あるわけがないので、もっと現実的な考え方をすると思います。

いずれにせよ、（前述のとおり）大切なのは、「個人の安心や納得」です。その「手段」から過剰に影響を受けない方がいいと思います。

※昨年同様、９月１日の誕生日はコメントを募集いたしますので、皆様、熱い書き込みをよろしくお願いいたします！

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