2011年 02月 26日
No.1265 2月26日(土):休日の「5S」。 |
★このブログは毎日更新予定です。(意気込みレベル)
※毎週土曜日はプライベート的なことを綴ってみようかと思います。
こんにちは。遠藤です。今日は風呂あがりに子ども達に肉体改造の成果を高く評価されてラッキー!でした。
自宅の近くも春の色合いです。
さて、私には「休日の5S」というのがあります。
それは以下の「5つのS」です。
・整理
・執筆
・スタディ
・ショッピング
・思考
多少こじつけてますが、「休日は5Sをする」と絞っておくことで、計画が立てやすいし、何よりも行動の抜け漏れがなくなります。
※全部やるわけではないです。
整理はその週の仕事の整理です。
執筆は原稿に限らず諸々の考えを文章としてアウトプットすることです。ただ書くのではなく、読み物のように書きます。私の場合、これで思考が整理され、まとまります。
スタディは勉強です。録画したビデオやDVD等です。読書は平日の隙間時間にしているので休みの日はほとんどしません。
ショッピングというと聞こえはいいですが、これは単なる生活必需品の補充です。おしゃれな街に行ったりした方がいいのでしょうが、土日はバスケ観戦もあるので時間が確保できません。
思考は「考える」ってことです。これは「執筆」と違って、手帳のフリーページに考えを書きなぐるって感じです。後々、何を書いたのかわからなくなる時が多々あります・・。
以前、休みの日は昼過ぎまで寝ているという方にお会いしました。
その方は「起きてもやることがない」と言っていました。
で、TVを観たり、ゲームをしたりするそうです。
これは(数日前に記した)「時間の浪費」ってやつです。
今日は平日に1回しか行けなかったので、朝からジムに向かい、昼からは長男のバスケ観戦。夜は妻が外出だったので簡単な家事代行、その後はDVD学習という感じでした。
寝坊なんかしていたら、大変なことになってしまいます!
*****************
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※以下の広告は私の意思とはまったく関係なく勝手に表示されております。
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さて、私には「休日の5S」というのがあります。
それは以下の「5つのS」です。
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・スタディ
・ショッピング
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多少こじつけてますが、「休日は5Sをする」と絞っておくことで、計画が立てやすいし、何よりも行動の抜け漏れがなくなります。
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執筆は原稿に限らず諸々の考えを文章としてアウトプットすることです。ただ書くのではなく、読み物のように書きます。私の場合、これで思考が整理され、まとまります。
スタディは勉強です。録画したビデオやDVD等です。読書は平日の隙間時間にしているので休みの日はほとんどしません。
ショッピングというと聞こえはいいですが、これは単なる生活必需品の補充です。おしゃれな街に行ったりした方がいいのでしょうが、土日はバスケ観戦もあるので時間が確保できません。
思考は「考える」ってことです。これは「執筆」と違って、手帳のフリーページに考えを書きなぐるって感じです。後々、何を書いたのかわからなくなる時が多々あります・・。
以前、休みの日は昼過ぎまで寝ているという方にお会いしました。
その方は「起きてもやることがない」と言っていました。
で、TVを観たり、ゲームをしたりするそうです。
これは(数日前に記した)「時間の浪費」ってやつです。
今日は平日に1回しか行けなかったので、朝からジムに向かい、昼からは長男のバスケ観戦。夜は妻が外出だったので簡単な家事代行、その後はDVD学習という感じでした。
寝坊なんかしていたら、大変なことになってしまいます!
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by fitnessbiz-01
| 2011-02-26 23:07