No.1682 4月17日（火）：「習慣」と「日記」の変更

こんにちは。遠藤です。明日はクラブビジネスさん主催の「フィットネスビジネスの解剖学」で講師を務めさせていただきます。

私にしか出来ない内容を心掛けますので、参加いただける方はご期待ください。

日曜は久々の博多に行って、ＪＡＴＩさんの「九州地区研修・交流会」で講師を務めてまいります。
※こちらです

そんなこともあり、先週末は資料の準備等々で結構な仕事量だったのですが、そんな時に「仕事の習慣」を変えてみました。

きっかけは、とある信用できる「本」です。
※お医者様の本です。怪しい本ではありません。

その「本」によると、どうも、私の「朝の習慣」は「最大効率」に向かっていないようでした。

同時に（別のきっかけで）２０年以上つけている「日記」の書き方も変えてみました。

「日記の変更」について公開しますと、「その日の反省点」を書くことにしたのです。

そうしたら、「反省点」で記すことの原因が、その「朝の習慣」と関連しているのではないかと感じるようになりました。

ちなみに「朝の習慣」といっても、散歩とかそういう習慣ではなく「仕事上の習慣」です。

さらに「反省点」から「習慣」を掘り下げていくと、「夕方の習慣」にも課題がありました。

あまり詳しくは書きませんが、朝は仕事の順番を変え、夕方は帰宅までの流れを変えました。

まだ数日間なので「習慣」にはなっていませんが、同じ「２４時間」でも、時間の使い方で「アウトプットスピード」が変わることを再確認しています。

こういう「偶発性」というのは、つくづく面白いものだと思います。

私は先週の前半から、週末から次週にかけて（前述の資料づくり等だけではなかったので）、「やるべきことがとっても多いな」と感じていました。

もちろん、計画は立てていましたが、そんな時に「本」に出会い「仕事習慣」や「日記の書き方」を修正する必要性に気づかされる。

以前のやり方が「遅い」ということはないと思いますが、それよりは数時間程度「余裕」があるように感じます。

今後どうなっていくか、しばらくは継続していきたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★当社メルマガ「フィットネスビズ通信」の無料登録はこちらから！
★おすすめコラム！「間違えだらけのフィットネストレーニング（毎週木曜更新）」はこちらから！
※以下の広告は私の意思とはまったく関係なく勝手に表示されております。