2012年 05月 20日
No.1715 5月20日(日):自宅ジムと父親トレーナー |
※日曜日はプライベート的な内容(あくまでも予定)です。
こんにちは。遠藤です。今日は少し遅い「母の日」ということで、プレゼントを持って、次男、三男と実家に行ってきました。
まぁ、プレゼントより孫たちの笑顔の方が「この上ない喜び」のようですけどね。
さて、長男が高校生になったということもあり、原田さん(コラム等でお馴染みのプロフェッショナルトレーナー)のアドバイスを受けながら、自宅にトレーニング機器を買い込みました。
原田さんのアドバイスは本当に的確で無駄がないので、目的、目標に対し、実に安価で納得いくものを揃えることができます。
まずはこれ。実施種目は秘密。
続いてこれ。実施種目は見ての通りですが、深い意味がある。
最後はこちら。有名ですね。
これらを組み合わせて、ABパターンにしています。
刺激された次男、三男も参戦しています。
※もちろん、回数や負荷に違いはあります。
繰り返しになりますが、原田さんのアドバイスはいつも的確、かつシンプルです。
独立後、私が頻発する「ぎっくり腰」で困っている際も、原田さんのアドバイスを受けてからは再発しません。
そこには、多くのトレーナーが自慢げに語っている面倒な理論などありません。
「これとこれをしなさい。これはやってはいけません。この栄養素を摂取しなさい。寝る前はこれをしなさい。睡眠はこう気をつけなさい。」
それだけです。
重要なことは「すべて知っている動作や単語である」ということです。
「最新の理論」とか「最近のトレンド」とかは一切ない。
知っている動作や言葉を使うだけで「再発しない」のです。
ここがポイントなんですよ。
わかっている人ほど物事を簡単にできます。
どの世界もプロとはそういうものでしょう。
一方、知らない人に限って、何にでも飛び付きますね。
分かっていないから「新鮮」に感じるのでしょうね。
でも、中身は???です。
子ども達への原田さんからのメッセージは「3ヶ月で変化を実感できる」です。
久々に「父親トレーナー(一応、健康運動指導士で日本ボディビル連盟1級指導員)」として奮闘する毎晩です。
*****************
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まぁ、プレゼントより孫たちの笑顔の方が「この上ない喜び」のようですけどね。
さて、長男が高校生になったということもあり、原田さん(コラム等でお馴染みのプロフェッショナルトレーナー)のアドバイスを受けながら、自宅にトレーニング機器を買い込みました。
原田さんのアドバイスは本当に的確で無駄がないので、目的、目標に対し、実に安価で納得いくものを揃えることができます。
まずはこれ。実施種目は秘密。
続いてこれ。実施種目は見ての通りですが、深い意味がある。
最後はこちら。有名ですね。
これらを組み合わせて、ABパターンにしています。
刺激された次男、三男も参戦しています。
※もちろん、回数や負荷に違いはあります。
繰り返しになりますが、原田さんのアドバイスはいつも的確、かつシンプルです。
独立後、私が頻発する「ぎっくり腰」で困っている際も、原田さんのアドバイスを受けてからは再発しません。
そこには、多くのトレーナーが自慢げに語っている面倒な理論などありません。
「これとこれをしなさい。これはやってはいけません。この栄養素を摂取しなさい。寝る前はこれをしなさい。睡眠はこう気をつけなさい。」
それだけです。
重要なことは「すべて知っている動作や単語である」ということです。
「最新の理論」とか「最近のトレンド」とかは一切ない。
知っている動作や言葉を使うだけで「再発しない」のです。
ここがポイントなんですよ。
わかっている人ほど物事を簡単にできます。
どの世界もプロとはそういうものでしょう。
一方、知らない人に限って、何にでも飛び付きますね。
分かっていないから「新鮮」に感じるのでしょうね。
でも、中身は???です。
子ども達への原田さんからのメッセージは「3ヶ月で変化を実感できる」です。
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by fitnessbiz-01
| 2012-05-20 21:36