No.1787 7月31日（火）：ジムの価値を再確信！

こんにちは。遠藤です。本日（３１日）で「Ｐｏｗｅｒ　ｏｆ　Ｔｈｉｎｋｉｎｇ」創刊記念キャンペーンの受付を締め切らせていただきました。

ご購読申込みいただいた皆さま、ありがとうございます。ともに成長しましょう。

よく言われていることですが、最近、読んだ本にも「自己の能力開発に取り組むのは総人口の５％程度である」と書かれていました。

皆さまは間違いなく「５％人材」です。

さて、今日は久々にジムに行くことができました。

トレーニング記録を見たら（見るまでもないですが）、７月２日以来・・。

こりゃ、業界人失格だ。

もっとも、この間、トレーニングのための隙間時間は「なかった」ので、今回ばかりは仕方ないです。

久々のジムには、一般会員の方の「リテンション」に対する気づきが幾つかありましたので、そこから３つほど記します。

まず、当たり前ですが、「トレーニングしないと太る」ということです。

そもそも、身体を動かさなくなるので消費エネルギーが減ります。

で、トレーニングしないことで筋量が落ちます。今日も１０ＲＭの重量が７回しか挙がりませんでした。

また、トレーニングしないと活動量（自然と動く量や歩く量の意）も落ちる気がします。

このため、トリプルパンチで太ります。

こういったことを説得力を持って「バシッ」とお客さまに伝えられるのが「良いトレーナー」です。

また、トレーニングしないと「心身」が汚れている気がしますね。

その改善にと（あくまでも気持ちの問題ですが）、私は普段は使わないサウナに２回も入り、デトックス？に注力しました。

最後は「ジムは圧倒的に効率がいい」ということです。

家庭でのトレーニングも結構ですが、継続環境も成果環境も低いです。

「ジムに行く」のが最高でしょう。

こうしてジムを出ると「再生」されたような気になります。

これが「フィットネスの力」であり、日頃、私が「フィットネスクラブとはガソリンスタンドのような場所（エネルギー注入所）」という理由です。

「明日から頑張ろう！」という気になりましたし、改めてジムの価値を確信することができました。

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