No.2390 3月26日（水）：筋トレは「生存せよ！」のＤＮＡ

こんにちは。遠藤です。現在、ＦＢＬ大学の「第２期コース」を募集中です。

４月から新たな気持ちで、新たな仲間と、新たな学びをスタートさせましょう。

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本日３月２４日（月）～３月３０日（日）
●先着３０名で締切ります
今回の募集は３つのコース（「レギュラープラスコース」、「レギュラーコース」、「ライトコース」）のお申込者数が合計３０名になった時点で終了します。
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さて、日頃の私の主張からするとあるまじきことなのですが、３週間ほどジムに行けませんでした。

理由は疲労感が抜けなかったのと体調がすぐれなかったためです。

こんなことでは話になりません。

で、昨日、久々に筋トレを実施したのですが。

何て言うかですね・・実に感覚的なことなのですが、ベンチプレスでバーベルを上げながら「これは生きるための行為だな」と思ったんです。

完全に「生」に向かっている、完全に「若返っている」と感じたのです。

どういうわけか、そういう感覚が全身に漲ったのです。

何なのでしょうかね。重量に抵抗している行為が「外向きのエネルギー」を強化するのですかね。

と、そんな話を本日、フィットネスビズの伊藤社長にしたら、彼曰く、「それは遺伝子レベルに組み込まれているのでは」ということでした。

私たちの祖先は「食っていくため」に全身の肉体を最大限に活用していたわけです。

この「全身の肉体」、「最大限」というところがポイントですね。

バーベルトレーニングはまさにこれです。

獲物を狙うとまでは言わないけれど、マシンと違って真剣勝負です。

油断すれば（死にはしないけど）「下敷き」になります。

しかしながら、その後、人間は文明の進化によって、全身の肉体を最大限に活用しなくても「食っていける」ようになった。

つまり、「生存」のために肉体を使うことが無くなった。

ということは、「生存期間」のＤＮＡは活性化されない。

でも「食べ物」はある。

なるほどね！と。

だから、食べるだけで動かなければ早く死ぬんですよ。

だって、ＤＮＡレベルでは「生存する資格」がないんだから。

私は（アドバイザーの原田さんの教えもあって）、「筋トレ絶対派」です。

ただそれは「成長ホルモン」とか「加齢に対する筋量低下」という論理に基づいてそう理解していたわけです。

が、筋トレに対する認識が少し変わりましたね。

実際、この３週間は「肉体が腐った」という実感があります。

これはＤＮＡレベルの強化だ。

明日からしばらくは腐りかかったＤＮＡを元に戻していきたいと思います。

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