2017年 01月 12日
No.3413 1月12日(木):1日を振り返っていない人が、1年を振り返れるわけがない |
こんにちは。遠藤です。木曜はプロフェッショナルトレーナー原田一志さんの「間違いだらけのフィットネストレーニング」のアップ日です。
是非、こちらからご覧ください。
さて、昨日は運営クラブ(共同運営)での新年初会議。
終了後は飲み会の時間までトレーニングをしていました。
くそっ、負けてるな~(左側30代、中央50代、右側20代)。
さて、そのMTGでのこと。
MTGの冒頭は参加者全員が1分くらいのスピーチをします。
昨日は新年初MTGということもあってか、2016年の総括と2017年の抱負を述べる人が多くいました。
その話を聞いていて思ったことがあります。
それは「今日という1日を振り返っていない人が、1年を振り返ることなど不可能」ということです。
1日を振り返ることができる人が、1週間を振り返ることができます。
1週間を振り返ることができる人が、1ヶ月を振り返ることができます。
1ヶ月を振り返ることができる人が、1年を振り返ることができます。
ちなみにこれは彼等への苦言ではなく、聞いていて感じたことです。
なので私は自分の順番時にそう伝えました。
が、推定98%くらいの人は「今日を振り返ること」をしません。
何度言っても、「日々の内省」を怠ります。
「日々の内省」をしなければ、いざ、「昨年を振り返ろう」としても、昨年の今頃、自分が何を感じ、何を考えていたかがわかりません。
だから、振り返りは「ざっくりしたもの」になります。
さらに直近の出来事に左右されます。
こんな「振り返り」は、単なる年末年始の「ごっこ」に過ぎません。
「ざっくりした振り返り」から生まれるのは「ざっくりした未来」です。
私の場合、ブログを見れば、自分が1年前に何を考えていたかがわかります。
本ブログでいえば、9年前までわかります。
この他に日記を約30年続けているので、20年前も25年前もすべてわかります。
この取り組みの結果、過去(この場合なら2016年)を振り返るから、具体的な変化をつくれるのだと思っています。
また、取り組みの継続は自信にもつながるし、成長感も得られます。
新年も早12日が経過。
この12日を「日々、内省」できていなければ、この12日間が長くなっただけの2017年になります。
取り組みが不十分な人は習慣を見直してどうか・・と思います。
*****************
▼FBL大学のホームページ
▼無料メルマガ「自分の人生のリーダーになろう!」のご登録はこちらから
▼有料メルマガ「思考変容のスイッチ」の詳細&ご登録はこちらから
▼私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」のお申込みは上記ホームページから、下部の「書籍の販売」をクリックしてください。
▼遠藤一佳のフェイスブック
是非、こちらからご覧ください。
さて、昨日は運営クラブ(共同運営)での新年初会議。
終了後は飲み会の時間までトレーニングをしていました。
くそっ、負けてるな~(左側30代、中央50代、右側20代)。
さて、そのMTGでのこと。
MTGの冒頭は参加者全員が1分くらいのスピーチをします。
昨日は新年初MTGということもあってか、2016年の総括と2017年の抱負を述べる人が多くいました。
その話を聞いていて思ったことがあります。
それは「今日という1日を振り返っていない人が、1年を振り返ることなど不可能」ということです。
1日を振り返ることができる人が、1週間を振り返ることができます。
1週間を振り返ることができる人が、1ヶ月を振り返ることができます。
1ヶ月を振り返ることができる人が、1年を振り返ることができます。
ちなみにこれは彼等への苦言ではなく、聞いていて感じたことです。
なので私は自分の順番時にそう伝えました。
が、推定98%くらいの人は「今日を振り返ること」をしません。
何度言っても、「日々の内省」を怠ります。
「日々の内省」をしなければ、いざ、「昨年を振り返ろう」としても、昨年の今頃、自分が何を感じ、何を考えていたかがわかりません。
だから、振り返りは「ざっくりしたもの」になります。
さらに直近の出来事に左右されます。
こんな「振り返り」は、単なる年末年始の「ごっこ」に過ぎません。
「ざっくりした振り返り」から生まれるのは「ざっくりした未来」です。
私の場合、ブログを見れば、自分が1年前に何を考えていたかがわかります。
本ブログでいえば、9年前までわかります。
この他に日記を約30年続けているので、20年前も25年前もすべてわかります。
この取り組みの結果、過去(この場合なら2016年)を振り返るから、具体的な変化をつくれるのだと思っています。
また、取り組みの継続は自信にもつながるし、成長感も得られます。
新年も早12日が経過。
この12日を「日々、内省」できていなければ、この12日間が長くなっただけの2017年になります。
取り組みが不十分な人は習慣を見直してどうか・・と思います。
*****************
▼FBL大学のホームページ
▼無料メルマガ「自分の人生のリーダーになろう!」のご登録はこちらから
▼有料メルマガ「思考変容のスイッチ」の詳細&ご登録はこちらから
▼私の初の出版本である「自分自身を取り戻せ!」のお申込みは上記ホームページから、下部の「書籍の販売」をクリックしてください。
▼遠藤一佳のフェイスブック
by fitnessbiz-01
| 2017-01-12 18:46