No.3945 6月28日（木）：１日の中に「楽しい時間」を増やす！

こんにちは。遠藤です。木曜はプロフェッショナルトレーナー原田一志さんの「間違いだらけのフィットネストレーニング」のアップ日です。

是非、こちらからご覧ください。

さて、いきなりですが、今日は散歩をしながら思ったことを。

私の散歩コースですが、ありがたいことに家から歩いて５～６分のところに、緑に囲まれた広い公園があります。
そこから１０分歩けば、さらに５倍くらい大きな公園があります。

今の季節であれば、涼しくなった夕方に行くのが快適です。

缶ビールを買って、ベンチでボーッとするのも至福です。

もっとも、酔っぱらいと思われると風紀を乱すので、隠しながら飲んでおります。

緑の中を歩いていると、とても穏やかな気持ちになります。

この状態で「怒れ！」といわれても無理です。

怒りとか悩みといったネガティブな感情が、如何に人生を「台無し」にしているかということを強く感じます。

人生というのは一生（１回しかない人生のこと）の中に、こういったポジティブな感情をどれだけ増やせるかが大切です。

関連して、先日の有料メルマガでは「そもそも、人間は長時間働くようにできていない」という著者の言葉を紹介しました。

これは納得がいきます。

もともと人間というのは食料を得るために働いていたからです。

ということは、その瞬間を狙って獲物を仕留める（働く）ことがもっとも効率がいいことになります。

要するに「その瞬間だけ働けばいい」のです。

私はこのことを独立した時に悟りました。

前職時代、私の手帳は朝から晩まで予定が詰まっていました。

１日に会議が４～５回なんていうのはしょっちゅうだった気がします。

が、独立した瞬間、手帳は「真っ白」になりました。

その時、思ったことが「一撃必殺」です。

一日の予定など一件でいいのです。

が、その一件を確実に仕事につなげる。

そういう出会いに集中する。

それが「一撃必殺」です。

生きていくためには、その方が１億倍重要な考え方だと思います。

ここで「人間は長時間働くようになっていない」という主張に戻ります。

何故、サラリーマンは「１日８時間働く」と決まっているのでしょうか？

それは「働かせる側」にとって都合がいいからです。

１日を２４時間として、そこから睡眠や通勤、身支度などを除けば、８時間というのは「相当な占有時間」になります。

また、８時間くらい拘束しておけば、能力が低い人でもそこそこのことはできます。

つまり、精神的に会社に従属させ、結果を出させるには「１日８時間」というのが「なんとも絶妙な設定」なのです。

でも、別に「１日１時間」でもいいわけで。

もちろん、「１日８時間」が幸せならそれでもいいですが。

先般は「残業時間が月６０時間を超えると幸せになる人が増える」という調査結果も発表されておりましたので。

※狂っているとしか思えない。

とにもかくにも、幸せな時間、楽しい時間、面白い時間を増やす。

人生はそれで決まりです。

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