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2018年 04月 09日 ( 1 )
No.3865 4月9日(月):「動くこと」が人間の基本行動
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さて、月曜日はメルマガで取り上げた内容の「関連したこと」についてコメントします。

今回は「おすすめ本」より。

メルマガには記載しなかったことを記します。

国土交通省の調査によると1日1回、家から出かける人の割合(外出率)が、平日は80.9%、休日は59.9%と「過去最低」になったということです。
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下の「トリップ数」とは、1日に目的を持って外出した回数で、こちらも平日が2.17回、休日が1.68回と「過去最低」です。
※1日にジムと買い物へ行けば「2回」ということ。

これは致命的な傾向です。

何故かといえば、まず健康に悪い(笑)

「座りっぱなしは死を招く」ので。

それ以上(と言っていいのかわかりませんが・・)に「ヤバい」のが「人生がつまらなくなる」ということです。

行動範囲が狭いというのは、イコール、交友関係が狭い、経験値が少ないということになります。

外出しても「イオン1ヶ所で服を買い、靴を買い、食事も終わらせる」ということですから。

たしかに便利かもしれませんが、これではイオン側が設定した体験しか手に入りません。
※「イオニスト」なる言葉もある。

自宅と職場を往復している人も同じ。

こうなれば、当然、性格も考え方も閉鎖的で内向きになります。

外出を減らしている原因の1つにスマホがあります。

スマホがあれば外出などしなくても、すべて「手の中」で終了します。

一歩も動かなくても、映画鑑賞もできるし、食事は注文できるし、友だちと会話することもできる。
※食事を取りに玄関までは動かなければならない。

スマホは「現代の必須ツール」だと思いますが、こき使われているようでは困ります。

いずれにしても、「動くこと」は人間の基本行動です。

「動けるのに動かなくなったら人間ではない」といっても言い過ぎではないと思います。

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by fitnessbiz-01 | 2018-04-09 18:08



「家族」、「仕事」、「自分」。この3つを最高に進化向上させるのが「人生」だ!「最高の人生」を目指して、最善を尽くそう!
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